为扎实做好心理健康教育工作，进一步提升我校心理育人工作质量，提高学生心理健康素质，培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，近日，普陀中学举行了学生心理成长论坛活动。师生们通过讲述自己的高中心理成长故事，分享成长中的困惑、迷茫，传递心理正能量。

主持人心理委员张苏鹏同学的苏式幽默，拉开了本次论坛活动的帷幕。高二高三的学长学姐们以《独处》、《针对》、《效率》、《减压》、《忍耐》等为主题，告诉学弟学妹们独处的意义和价值，鼓励他们学会独处，倾听自己内心的声音，看到内心的需求和渴望，让浮躁的心平静下来；运用莫法特休息法和番茄钟法把握碎片时间，提高学习效率；通过运动宣泄压力，始终保持一颗好奇且积极的心去适应高中学习生活；学会忍耐，踏踏实实奠定基础、创造条件，享受妙手偶得的乐趣。刘梓轩学长和同学们分享了由他作词、作曲的歌曲《初升的太阳》。主持人从协调兴趣和学业的关系、应对兴趣发展中的困惑及未来的规划等方面，对刘梓轩进行了访谈。

来自北京中医药大学的张楠婷学姐告诉高一同学，暂时的失败是成功路上的一个瞬间，学习很磨人心性，只要找对方法就努力去做，过程才是最重要的。四川大学的葛雅婷学姐则认为，不要执着于名人名言构筑起来的文学世界，要用心去感悟生活，增强对生活、生命的体验能力。最后，两位新晋教师也分享了他们的“心理成长”。姜露露老师《成长中的那些事》讲述了自己高中时遇到的问题，分享了成长中的经验。从学业的落后到逆袭、从人际上的“落单”到享受独处，静下心来迈开脚步，青春或许会有遗憾甚至哀伤，但更多的会是对自己努力的回报。宋梅梓老师说，或许前行的路上并不平坦，但有最强团队班主任和科任老师助阵，有热情的伙伴相携，有敬爱的父母守望，逐梦路上并不孤单。

本次心理论坛是普陀中学心理活动月的活动之一。作为朋辈辅导的传统项目，本次活动通过以老带新，分享、共情、思考、提升，同学们在分享者的讲述中寻找着真实的自己，是高一新生适应辅导的一次沉浸式心理体验。下一步，普陀中学将积极拓展活动载体，创新方式方法，丰富拓展心理健康教育资源，致力于提升学生心理素质的同时也呼吁全社会一起携手关爱学生心理健康，共创美好未来。