为了帮助教师疏解工作压力、不断提高自身的师德修养、实施有效教育理念的课堂教学、进而提升教师素能。普陀中学与浙江海洋大学签订培训委托协议，于2023年8月26-29日举行教师素能提升培训班，普陀中学全体教职工参加。

宁波大学原献学教授在讲座中围绕压力产生原理、降减压力方法两个方面展开。他首先借助于拉扎鲁斯模型讲述了压力的产生过程，其次，他从健康心理学的角度给大家普及了心理疾病常识，通过解释个体的精神状态与人体中“压力激素”的关系，说明了保持心情愉悦、提高免疫力是身体最好的医生。他还针对过滤压力源的两个漏斗，分别从个人和环境和两个角度提出了降减压力的方式方法。通过现场教授大家练习腹式呼吸法，并提出必要时需及时就医。最后，他指导各位教职工日常生活中能够善于倾听和拥抱，灵活运用这一技术，不仅可以激发自身积极、健康、向上的精神力量，还可以运用于思想政治教育教学工作中。

浙江海洋大学原党委副书记夏跃平教授主要围绕两个维度展开其论述的主要内容，一是从时代变化的角度来审视师德，二是从教师业务修养层面来看待师德。夏教授强调“教师发展，师德为要”，我们需要全力建设好一支德才兼备的教师队伍，以教师自身的发展来促进学生的发展。其次，讲座通过梳理了不同时代背景下教育功能与教师主要职能的差异，他呼应教师应该要适应经济时代对人才的重要要求，需要具有创新能力、创造能力。最后，夏跃平教授阐述了师德修养的三个境界，希望教师要做到以身作则，潜移默化影响学生；要与学生交流对话，构建平等对话的空间；要不断进行自我教育并对学生进行心灵教化。

南海实验学校前校长陆熊校长作了题为《高品质学校的几个维度》的专题讲座。本次讲座围绕改革开放后教育发展的基本趋势、学校管理中的几个常见问题和高品质学校的三大版块展开，阐述了学校高质量发展的方向和要求。最后提出正确的教育思想、优良的教育生态、专业的教师团队、课程与特色和全面教育教学质量是支撑教育高质量发展的重要基础。

浙江海洋大学宋秋前教授在讲座中围绕有效教学的基本理念、教与学的逻辑、教师的角色回归、课堂观察指标的设计这五个方面展开分享。宋教授介绍了有效教学的基本理念。第一，学生的进步和发展是衡量教学是否有效的根本尺度；第二，追求“教少学多”的教学境界；第三，提高教学的个体有效知识量（个体意义）。这三点即“学为中心理念”。通过大量实例为我们展现出以学生为中心课堂的优势。研究教学的规律和探索教学实践，帮助教师更好地掌握教学方法和策略，提高教学的质量和效果。

有意义的学习不是一次聆听就能完全掌握的，要靠一次次的实践才能慢慢吸收，此次培训为新时代背景下的教师成长提供了一个明确的道路与导向。教育是事业，事业的意义在于献身；教育是科学，科学的价值在于求真；教育是艺术，艺术的生命在于创新。教师理应不断提高自身的素养，为教育事业注入源源不断的养分，从而提升教学质量，描绘教育蓝图。